Omega 3 nemusíte užívat jen jedním způsobem. Důležité je něco jiného
Když člověk začne uvažovat o doplňování omega 3, často narazí na dvě možnosti: tekutý olej a kapsle. Někdo si představí lžíci rybího oleje, jiný dává přednost malým kapslím, které snadno zařadí do každodenního režimu. Kolem obou forem existuje řada názorů, kvůli kterým může výběr působit složitěji, než ve skutečnosti je. O tom, jaký přínos může…